* 스트레스의 원인과 해결책 *

유명한 종합 병원인 메이오 클리닉은 이렇게 알려 줍니다. “조사에 따르면 성인들 대부분이 점점 더 많은 스트레스를 받는 것으로 나타났다. 현대인의 삶은 변화가 많고 불확실한 일로 가득하다.” 스트레스를 주는 그러한 변화와 불확실한 일들 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

이혼

사랑하는 사람의 죽음

큰 질병

심각한 사고

범죄

정신없이 바쁜 생활

자연이나 사람이 일으키는 재해

학교나 직장에서 받는 압력

직업과 경제적 불안정에 대한 염려

특히 최근에는 코로나19  때문에 실직 문제가 가장 큰 스트레스의 원인이 되고 있습니다.

미국 심리학 협회는 이렇게 언급합니다. “실직으로 인한 영향은 매우 심각할 수 있는데, 신체적인 질병, 부부 사이의 긴장, 불안감, 우울증, 심지어 자살로 이어지기도 한다. 실직은 생활 전반에 영향을 미친다.”

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