* 명의 중에 명의 *

한 대학 강의에서 유명한 의사가 모인 청중들에게 이러한 말을 남겼습니다.

"여러분, 이제 저보다 훨씬 훌륭한 세 명의 의사를 소개하겠습니다.

3명의 의사 이름은
1. 음식(Food)과
2. 수면(Sleeping)과
3. 운동(Exercise)입니다.

1. 음식은 위의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오!

2. 수면은 밤 23:00시 이전에 잠을 자고
아침 6:00시 해가 뜨기 전에 일어나십시오.

3. 운동은 열심히 걷다 보면 웬만한
병은 다 나을 수 있습니다.

"음식", "수면", "운동"은 다음 두 가지
약과 함께 복용할 때 효과가 있습니다.

육체와 더불어 마음과 영혼의 건강을 위해
꼭 필요한 것은 "웃음(Laughter)"과 "사랑(Love)"입니다.

육체만 건강한 것은 반쪽 건강입니다.
영혼과 마음과 육체가 골고루 건강한
사람이 되십시오.

"웃음"은 평생 꾸준히 복용해야 합니다. "웃음"이라는 약은 부작용이 없는
“만병통치” 약입니다. 안 좋은 일이 있을
때는 더 많이 복용해도 됩니다.

"사랑"은 언제 어디서나 꼭 필요한 상비약입니다. 따라서 이 약은 수시로
복용해야 합니다. 가장 중요한 약이기 때문입니다."

대학 강의에서 이 의사는 자신이 살면서 깨달은 가장 중요한 것을 알려준 것입니다. 우리는 돈 안 드는 이 약들을 자신의 건강을 위해서 얼마나 섭취하고 있을까요?

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